quinta-feira, fevereiro 23, 2012

o que um blog amigo pode fazer por você....

oi gente eu estou toda feliz, estou seguindo o livro pense magro e contei os pontos do vp, ontem fiz 27 pontos, ou seja, usei um ponto flex.
Já li meu cartão de vantagens de emagrecer, tudo nota dez. Mais não foi esse o motivo deste post.
Pela manhã fui fazer as minhas visitinhas diárias aos blog queridos e me deparei com um post sobre exercícios no blog da Rosangela Barbieri
Eu comprei quando fui da última vez para os Estados unidos um kit da Jillian Michaels, aquela do the biggest looser, por uma bagatela de $19 dolares, e nunca usei. Ele tem aquelas borrachas que funcionam no lugar dos pesos. Meu marido vai ficar feliz!!! ele ficava no meu ouvido "as borrachinhas vão estregar e você nem tocou nelas blá blá blá" e eu um dia com dor no joelho, outro porque já tinha ido a curves, sempre um motivo.
O DVD que vem com o kit não tem todas as repetições, só mostra como fazer cada movimento, e eu da primeira vez que vi não tive nem coragem de tirar as benditas borrachinhas do saco.
Hoje ao ler o post do blog da Ro, me lembrei, tomei coragem e lá fui eu...

só não pulei corda por pena do vizinho que mora no andar be baixo e ainda não tenho coordenação motora para isso.
Antes fiz a caminhada no lugar que já havia falado aqui, só por 15 minutos.



Gente fiquei boba, fiquei toda molhada de suor depois de mais ou menos 1 hora de exercícios!!!!
Não vou abandonar a Curves de forma alguma, fica bem no meio do caminho da minha volta do trabalho e vou direto. Esses exercícios vão me ajudar ainda mais no meu emagrecimento.
Esqueci de falar depois da comilança do carnval meu peso voltou para 97,2Kg, ainda bem que não voltou apra os 99 ou 98, mas pouco faltava né?
bem vamos lá
22.02.12- 97,2Kg
Depois venho colocar o segundo dia do livro pense magro.
beijos a todas e um mega super beijo para a Rosangela!!!!

7 comentários:

  1. Que linda!! Parabéns Ana Paula...vc teve iniciativa e atitude! Continue focada!
    Beijãoooo

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  2. Parabéns menina, eu tbm vi o post dela e fiquei louca pela corda elastica, vou comprar. Beijos e parabéns.

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  3. Ta parecendo minha rotina, brigando comigo mesma para sair da sedentarice, hahaha.... mas é assim mesmo, o importante é não desistir, jamais ;)
    beijinhus
    Bella
    Vi o post dos selinhos, adorei tb ;)))

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  4. Oiii estou retribuindo a visita...adorei o blog.
    Beijão

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  5. oi flor que legal, então faz sempre que possível, eu to doida pra compra uma cama elástica vamos ver se da cero este mês.. bjnho

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  6. Oi Ana Paula, vim retribuir a visita e já estou lhe seguindo tbem, menina eu vi essa borrachas, rs. vou caminhar e correr em um parque é la tem personal com sua alunas usando.
    A Rosangela é uma vencedora, é da super dicas.
    bjos

    gi

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  7. nesse exercicio deve ser otimo msm..continue firme flor...vamoo chegar no nosso objetivoo

    beejos

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Obrigada pela visita! volte sempre!