sábado, setembro 29, 2012

Como prometi mais fotinhos

Olha a minha cara aproveitando a massagem nos pés....
Esse foi no  day care um dia antes da corrida, nem preciso falar que eu amei não e?

Consegui finalmente postar fotos pelo iPad usando o álbum do picasa.
Aí vão mais fotinhos 




segunda-feira, setembro 24, 2012

Circuito W Run

Olha a novidade....
mais uma corrida que no meu caso é caminhada.


Antes da corrida, detalhe na cara de sono....




Na hora da largada eu toda feliz, só que nessa ohora cometi um erro, eu vi a mulherda toda correndo e me passando, me animei e saí andando bem rápido logo no início. #fica a dica
NÃO FAÇA ISSO!!!!
Na outra comecei devagar e acelerei no final.
 


Eu quase no final, marido tirou a foto.
 
eu com minha medalha, a segunda :)
 vermelha como um pimentão.
As meninas Gabi e Lisandra as responsáveis pelo meu interesse e Beth que conheci ontem
 
A corrida de ontem serviu para eu perceber que tenho que treinar todos os dias possíves. Fiquei e ainda estou toda doída e fiz a prova em mais tempo
4KM- 40 MINUTOS E 3 SEG
A outra corrida eu fiz:
6KM- 51 MINUTOS E 7 SEG
 
Bem em Novembro tem outra e quero fazer em menos tempo!!!!!


TODA
MULHER
PODE SER
O
QUE
DESEJA
 
Beijos e depois que eu receber as fotos do daycare eu post aqui para vocês beijos e boa AF para todos!!!! quanto mais dias melhor!!!!!
 
 
 
 
 
 

sexta-feira, setembro 21, 2012

amor e ódio com a balança

minha relação com a dita cuja não está nada boa...
Fui ontem me pesar no VP e estou 100 gr mais gorda que do priemiro dia que fui me pesar, ou seja, um saldo de +100gr   RRRRRRRRRRRRRRR!!!! que raiva!!!!
Tudo bem que me peso pela manhã...
sempre depois de fazer drenagem linfática...
comi churrasco demais
mas foi uma decepção que quase caí da balança....
Descobri que tenho que comer apenas 4 porções de fruta por dia
 aiiiiii comi quase uma melancia inteira xiiiiiiiiiiiiiii
bem semana que vem será uma nova semana começando no sábado
e vamos em frente...
 

segunda-feira, setembro 17, 2012

Primeira Pesagem do Vigilantes do Peso


Meu final de semana foi agitado para compensar o do feriado que fiquei em casa....
Acordei e fiz minha massagem(drenagem) estava com tanta retenção de líquido que parei para fazer xixi no meio de tanta água que tinha nesse corpinho.
Logo depois lá fui eu me pesar no Vigilantes do Peso, com um certo receio já que estava na TPM e to cheia de líquidos.
Tive um bom resultado emagreci 1Kg e fiquei muito feliz, já que segui o programa de forma correta :)

08.09.12- 101,4Kg
15.09.12- 100,4Kg(-1Kg)


Na semana que vem vou na quinta já que Sábado vai ser complicado, depois venho contar...
A proposta do Vigilantes é ter uma semana mágica!!!!
A proposta de ser mágica é verificar o que está falatando fazer para a semana ser perfeita, no meu caso tenho que focar mais na Atividade Física, fiz curves 4 vezes na semana, mas quero caminhar, já que parei desde que fiquei doente e não voltei...
Minha orientadora de sábado é uma figura me faz rir muito, acredita que ela pegou uma varinha da filha de uma das associadas e fez mágica para a gente? hihihihihihi queria ter tirado uma foto.
 
Depois no sábado tive um almoço, meus pontos flex foram usados no estrgronofe e domingo tive um churrasco,usei pontos flex. O curioso é que a gordura da picanha e da linguiça me deu um baita piriri...
 
Beijos e uma semana mágica para todos nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


quinta-feira, setembro 13, 2012

Me sentindo como um balão...

Oi gente, estou aqui certinho na RA pelo vigilantes do peso.
Só tem um detalhe que esqueci Dona M estava para chegar....
Ao contrário do meu peso baixar ela só aumentou e aumentouuuu. Sem falar de estar retendo líquido, irritabilidade e seios enormeeeessssss.... Me sentindo....

Igual um balão....
 


Hoje finalmente dona M chegou, espero que meu peso diminua, afinal estou fazendo tudo certinho!!!!!
Sim, eu me peso todos os dias pela manhã, assim eu tenho como controlar melhor...Opção minha e não orientação do VP.
Beijos e adorei as visitas!!!!!

segunda-feira, setembro 10, 2012

Novidade!!!!!

Depois de muito relutar acabei por tomar uma decisão e uma atitude.
Sabe quando você está em um barco a remo para dois e remando sozinho? O que acontece?
Você rema, rema, rema, continua  remando e não sai do lugar...
É justamente o que vem acontecendo com o meu emagrecimento, tem dias bons e depois me rendo as besteiras e guloseimas que me fazem engordar. Alguns dias a balança sorria para mim e tinha dias que ela parecia ter ficado louca de vez. Ela apenas refletia uma coisa: não estava fazendo certo, desisiti da médica e comia muito e depois comia pouco. A Detox me emagreceu e depois fiquei mais gorda ainda.
No sábado tomei uma decisão voltar ao VIGILANTES DO PESO.
Acordei decidida:
  • Fiz massagem
  • Fui na curves, AF depois de duas semanas parada
  • Fui em direção a reunião do Vigilantes.
Pronto estava em frente ao prédio, uma força quase me fez voltar. Não era a primeira vez que eu estava ali.... Para quem não sabe eu já fui vitalícia quando tinha 15 anos, um dia coloco fotinhos aqui, tnetei umas 3 vezes no programa antigo...mas....

FUI FORTE
Entrei e fiz minha inscrição. Fui super bem recebida pela recepcionista que virou minha amiga, a Bernadete que sempre dá a maior força para todos nós.
Gostei está tudo diferente com o novo programa.
E lá vamos nós....
Minha primeira meta é emagrecer 5 Kg.
E meu peso inicial é 101,4Kg
Até comprei a cauculadora digital para me ajudar ainda mais.
Estou me sentindo bem e com vontade de seguir em frente e não ficar remando em círculos.







quarta-feira, setembro 05, 2012

Achado no mundo da Beleza

oi gente hoje o post tem um lado mulherzinha...
Minha amiga, Gabi Netto, a mais nova blogueira da rede, me indicou essa linha de produtos.
 
O cabelo dela é cacheado, mais do que meu.
Ela comentou que tinha deixado os fios super hidratados e por conta disso os cachos ficaram perfeitos.
Comigo o resultado foi o mesmo, cabelos super hidratados o que resultou em lindos cachos :)
Comprei o shampoo, condicionador e o creme leave in. Fica a dica. Eles não foram tão baratinhos não, mas foi um ótimo investimento.
Se puderem visitem o blog da Gabi, ela é nova na rede. O único perigo são os bolos maravilhosos que ela faz, um pecado.
Ainda não consegui voltar para a curves, hoje vou com chuva, sol, tosse ou sem tosse.
beijos e obrigada pelas visitas!!!!
 

terça-feira, setembro 04, 2012

Virose

oi gente estou sumida e sem AF e RA mais ou menos...
Peguei uma virose que primeiro deu um piriri(dor de barriga) e depois uma tosse horrível.
Mas estou aqui firme e forte e ainda hoje vou fazer umas visitinhas, já que estou com muitas saudades!!!!

Em busca de uma semana perfeita mesmo com o feriadinho por aí :)
Beijos e mais Beijos