segunda-feira, abril 30, 2012

Aniversário : comemorações!!!!!

Oi meninas o aniversário na curves foi tudo de bom!!!!
Saber que as minhas amigas curvetes gostam de mim, ganhei tanto parabéns e minha maior supresa foi a Maria Luisa que além de ser minha curvete favorita levou presente e tudo.... um amor!!!
Até minha professora me deu presente a que fez aniversário junto comigo, como esqueci a máquina fotográica vou esperar ela levar as fotos que ela tirou. Fou muito bom mesmo!!!!
Minha sogra e a amiga dela a tia cecília também foram.

Pela manhã meu marido cantou parabéns no café da manhã com o cupcake do churrasco.

Depois na escola, vários parabéns com meus alunos. Com bolo feito por mim e minha assitente querida ms. Camila. Foi dela o primeiro pedaço por me aturar todos os dias.
Detalhe que primeiro a vela não acendia por conta do vento, depois meu aluno apagou, e quando finalmente conseguimos e todos cantavam parabéns um aluno novo que estava fazendo testagem chegou perto do bolo e apagou a vela. todos pararam, e por sorte era aquela velinha mágica e acendeu novamante. hahahahahha
Cobri os rostinho das crianças por motivo de proteção e segurança.


Na parte da tarde mais parabéns, aniversáriantes do mês, eu e Ana Cristina, adorei!!!!

E mais uma vez pagaram a velinha, dessa vez foi o fofo do Luigi hihihihihih

Vamos as contas total de parabéns: 4 até o momento incluindo o da curves.
Meu Marido tinha curso de Inglêse eu não queria que ele faltasse mais, até porque a prova está chegando, (mptivo pelo qual não íamos jantar fora para comemorar) para minha maior supresa do dia ele chega em casa mais cedo por volta das 8:30 com um mega embrulho de presente.
Ele saiu cedo do trabalho e foi ao shopping comprar meus presente sim porque foi mais de um viva!!!!!
Ele me deu um conjunto mde travesseiros da Nasa, e depois mais dois conjuntos de brincos e cordão lindos!!!
Não satisfeito comprou dois donuts para cantar parabéns!!!!!! Só ele mesmo. Claro que amei né?


Minhas vizinhas,  a dona Marina e a Carina me chamaram para dar os parabéns e mais uma vez mais parabéns com direito cupcakes hummmmm aiii minha RA.....
a noite meu primo ligou e cantou parabéns com a esposa monica e minha priminha Duda, bati o record cantei 7 parabéns e não é conta de mentiroso não.
Bem tive um dia muitooooo especial, obrigada também pelas mensagens de parabéns aqui no blog.
beijos!!!!!

terça-feira, abril 24, 2012

Meu aniversário

oi gente meu aniversário é amanhã vou fazer 33anos, estou ficando velinha....
Vou comemorar com meus alunos na escola, depois com os professores na parte da tarde. Comemoração dos aniversariantes do mês bem no dia do meu niver adoroooo
e depois em clima de emagrecimento vou comemorar meu aniversário na curves, quem quiser aprecer por lá está convidada, vai ser por volta das 18:30, é só deixar um post aqui no bloguinho que eu ensino como chegar lá ok?
A comemoração já começou no domingo...



beijos para todas!!!!

sábado, abril 21, 2012

Resultado da medica e feriadao

Oi gente ainda bem que eu fiz a detox, porque mesmo asim engordei 1,8Kg na balança dela. Um desastre, nessa quinta teve a blitz da avaliação na curves e como estou na TPM meu peso subiuuuuuuuuu De 96 para 99 quase chorei.comida+ jacada+ RETENCAO de liquido. Bem nesse feriadao tive um pic nic da minha aluna na sexta, uma festinha de criança hoje no sábado e um churrasco amanha. Na segunda que e feriadooooooo passar a sopinha e na terca voltar a contar os pontos do VP. Bem e isso, na minha balança estou com 98Kg Vamos que vamos! nesse momento passou pela minha cabeça voltar a assistir as reuniões do VP. Beijos a todas

domingo, abril 15, 2012

Resultado positivo da detox

Oi gente a detox deu resultado, cheguei no sábado depois da drenagem com 96 Kg cravados, hoje já deu 96.3Kg.
Amanha vou na medica, mas boje no domingo comi de acordo com a RA, mas comi mais carboidratos, vamos ver amanha na balança da medica, tenho quase certeza que vai dar a mesma coisa ou um pouco a mais. Estou de volta com tudo na RA, acabei de fazer mais uma sopinha para o almoço de amanha, mais um grelhado e arroz integral.
vou continuar firme quero ver a balança mostrar 94 ate o dia 25 de Abril que e meu aniversario!
Beijos e uma ótima semana para todos, agora vou fazer minhas visitinhas

22.02.12- 97,2Kg
29.02.12- 96,6Kg ( - 600g)
07.03.12- 95,9Kg(- 700g)
15.03.12- 95,6Kg(-300g)
22.03.12- 96,1Kg(+500g)
31.03.12- 96,6(+500g)
09.04.12- 98,2(+1,6Kg)
14.04.12- 96,0(- 2,2Kg)

quarta-feira, abril 11, 2012

Detox

oi gente aqui estou eu firme e forte na detox, hoje é o segundo dia...
Eu peguei na revista Women's Health.
Primeiro diaDesjejum
• 150 ml de suco de laranja natural batido com 1 folha de couve pequena com o talo (coar se necessário)
• 1 fatia de pão 7 grãos com 1 fatia de 1 cm de queijo branco
• 1 xícara de chá verde ou vermelho com pitadas de gengibre ralado

Lanche da manhã

• 4 cookies integrais pequenos

Almoço
• 1 prato pequeno de legumes com 1 dente de alho macerado, 2 col. (sopa) de azeite extravirgem, sal e suco de ½ limão
• 1 porção de carne vermelha magra grelhada com 1 fatia de queijo branco
• 1 escumadeira de arroz integral
• 2 col. (sopa) de trigo em grãos

Lanche da tarde
• 1 copo de iogurte desnatado com 1 pepino pequeno em cubos

Jantar
• 1 cumbuca de sopa com acelga, abobrinha, cenoura, vagem e carne. Acrescentar um punhado de couve picada ao servir


Segundo diaDesjejum
• ½ copo de acerola batido com ½ copo de água mineral ou chá vermelho e 3 talos de espinafre (coar se necessário)
• 1 fatia de pão 7 grãos com 1 fatia de 1 cm de queijo branco
• 1 xícara de chá verde ou vermelho com pitadas de gengibre ralado

Lanche da manhã

• 2 castanhas grandes (de caju ou do pará)

Almoço
• 1 prato pequeno de legumes com 1 dente de alho macerado, 2 col. (sopa) de azeite extravirgem, sal e suco de ½ limão
• 1 porção de frango grelhado com 1 fatia de queijo branco, orégano e tomate em rodelas
• 1 escumadeira de arroz integral
• 2 col. (sopa) de trigo em grãos

Lanche da tarde 1
• 2 damascos secos

Lanche da tarde 2
• 1 copo de iogurte desnatado com 1 col. (sopa) de aveia graúda torrada no forno por 10 minutos

Jantar
• 1 cumbuca de sopa com acelga, abobrinha, cenoura, vagem, 2 claras de ovo cozidas e carne. Acrescentar um punhado de couve picada ao servir

Terceiro diaDesjejum
• 1 copo de suco de 1 limão batido com 4 unidades de acerola, ½ copo de água mineral ou chá vermelho, 1 talo de couve e 1 talo de acelga
• 1 fatia de pão 7 grãos com 1 fatia de 1 cm de queijo branco
• 1 xícara de chá verde ou vermelho com pitadas de gengibre ralado

Lanche da manhã
• Gelatina diet feita com chá vermelho

Almoço
• 1 prato pequeno de legumes com 1 dente de alho macerado, 2 col. (sopa) de azeite extravirgem, sal e suco de ½ limão
• 1 porção de peixe grelhado com 1 fatia de queijo branco, orégano e tomate em rodelas
• 1 escumadeira de arroz integral
• 2 col. (sopa) de trigo em grãos

Lanche da tarde 1
• 1 xícara de chá verde

Lanche da tarde 2
• 1 vitamina de ½ copo de suco de soja, 1 col. (sobremesa) de farinha de aveia e 1 fruta cozida

Jantar
• 1 cumbuca de sopa com acelga, abobrinha, cenoura, vagem, pimenta-do-reino e queijo branco em cubos pequenos. Acrescentar um punhado de couve picada ao servir

segunda-feira, abril 09, 2012

Tudo pronto para a detox

Oi gente quero agradecer os comentários e incentivos das minhas amigas virtuais:Carmem Lucia, a teimosa, Rapha, Luana, Rachel e Rachel.
Hoje consegui comer bem menos e o cardápio foi light. Meu marido levou todos os chocolates para o trabalho, assim nao Caio em tentação....
Hoje tomei suco de melão com 1 fatiando pão light e queijo cottage.
Chá de hibisconduas vezes ao dia
Comi 4 pãezinhos com manteiga aquele tipo bisnaguinha sevem boys.
Arroz integral, feijão e brócolis nao comi carne nao.
Uma banana
Salada do hortifruti com vários tipos de folhas, tomate seco, frango desfiado, cenoura, azeitona e mucarela temperada, com molho ceaser. Foi um pouco calorica por conta do molho e do queijo.
Cheguei com muitaaaa chuva e nao fui a curves, mas fui no hortifruti e já tenho tudo que preciso para a detox de amanha. Tive que substituir o queijo minas pelo cottage. E o trigo pela quinoa. Meu animo voltou e tenho a consulta na segunda que vem....
Vamos que vamos como disse a Rapha sempre que eu puder tenho que vir aqui no bloguinho, e nao deixar a peteca cair, jamais!
Ahhhh esqueci de falar meu peso, momento cruel...
Dia 31 de Marco estava com 96.6, hoje pela manha estava com 98.2kg
Credoooo 1,6 quilos a mais!!!isso sem falar que a balança já havia marcado 95,6 por alguns dias. O que seriam na verdade 2,6 mais pesada aiiiii mas já tomei minhas providencias!

domingo, abril 08, 2012

De volta a realidade + auto sabotagem

Oi gente depois da viagem cheguei morta, já que fui para Sao Paulo de carro com amigos. Já coloquei roupa na maquina de lavar e arrumei as roupas que estavam na mala.
Sim eu me auto sabotei comendo de tudo e nem lembrei da RA.
Tenho medica na segunda dia 16 e vou levar uma bronca!
E sei que eu sou culpada, sei que a comida e uma válvula de escape, e também sei que meus problemas nao serão solucionados com a comida.
A comida nao vai trazer meus pais de volta, toda época festiva me da uma saudade enormeeeee.
Sei que a comida pode ir me matando aos poucos por conta do colesterol e diabetes.
Bem mas chega de choro e lamentação
Já tenho um plano para essa semana. Lá vou eu de detox e muita malhacao. Drenagem no sábado e medica na segunda.
Depois venho aqui contar os resultados ok?
Beijos

quinta-feira, abril 05, 2012

Feliz Páscoa

Estou completamente sem tempo para o blog e sem tempo para a RA também. não quero nem chegar perto da balança para não ter um infarto.
Estou indo nesse final de semana para São Paulo com um amigos, vida social agitada. Adorooooo.
Pretendo voltar aqui no bloguinho, só não sei quando, por isso o motivo desse post corrido.
Um ótima Páscoa para todos vocês e não façam como eu que já caí de boca no chocolate....
aiiii