Consegui chegar na primeira meta, menos 5% do peso inicial e ainda passei... menos 2,4 Kg essa semana uhuuuuuu no total de 6,3 Kg a menos nesse corpinho! Tiveram pessoas que me ajudaram a receber o presente: Gabriela Netto,Paula Rebouças Costa, Lisandra Schmall, Carla Fontes, Claudia Teixeira DE Lima, Michele Cordeiro, Luciene França e Carla Oliveira. Obrigada !!! Feliz Natal amigas, um pouquinho mais leve.... Adoro vocês!!!!!!
Gente meu mês de Dezembro que é o mais difícil de manter o controle foi o melhor do ano!!!!!!
sim teve semana que fiz atividade física todos os 7 dias da semana, fui a curves a semana toda 6 dias ou 5 dias. Resisti as comemorações de fim de ano, comi dentro dos meus pontos batata fria-14 unidades, picolé de chocolate e 2 Nhá benta da kopenhagem.
Acho que resolvi correr atrás do prejuízo e consegui o que eu queria chegar no Natal com 96Kg, melhor ainda com 95,1Kg.
Uma amiga está junto comigo nessa, treinos durante o natal, deu até um nome: Corrente da Boa Forma no Natal!!!!
Treino de hoje 50 minutos :)
Treino de ontem 4 Kmem 37 minutos, por conta do calor não consegui os 5Km. Amei minha solução de caminhar ao contrario de comer quando se esta chateada....
O melhor de tudo é incentivar outras pessoas a saírem da inércia...
e claro que amo os comentários:
você está radiante
sua cintura está fininha, já consigo te abraçar para tirar foto
você está treinando para ser a super girl?
me enche de orgulho!!!!!
Estou torcendo por você!!!!
e o melhor foi icentivar quem me incentivou não é Gabriella?
Bem...se a foto da Ana Paula Barros suada me animou a colocar o tênis e caminhar mesmo cansada de tanta comilança e com visita de familiares, quem sabe animo outra pessoa e assim fazemos a corrente da Boa forma no Natal!? KKKK!!!!!!! OBRIGADA AMIGAAAAAAA!!!!!!!! PS: tudo bem que precisarei q bem mais que uma corridinha básica. HEHEHE
Bom Natal para todos!!!!!!
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ResponderExcluirSabe...minha mãe me ensinou que Natal é todo dia. O significado de Natal é renascimento, ressureição, amizade, companheirismo, amor, fraternidade, compaixão. E isso devemos viver nos 365 dias do ano e não num dia só, em que presentes e comida tomam espaço em nossas vidas.
ResponderExcluirPosso considerar que vivi o Natal muitas vezes esse ano. Quantos domingos de Natal ao lado de pessoas queridas como vc e o Alex...é ou não é Natal receber uma msg de alguém q vc nunca viu na vida convidando para um dia ao ar livre? E que esse convite mudaria sua vida, seus domingos? Né, Aninha?
Obrigada, meu Deus por tudo que vivi!!!
Eu quero isso e muito mais!!!!!
FELIZ NATAL!!! E VAMOS DIZER SIM A CORRENTE DA BOA FORMA NO NATAL!!! UMA ESTIMULA A OUTRA A SE EXERCITAR NESSES DIAS...É DIA DE COMER, MAS É DIA DE CAMINHAR E MUITO!!!!
BEIJO GRANDE
www.gabivirtual.blogspot.com.br
Feliz natal, lindeza. Tudo de melhor nesse final de ano :)
ResponderExcluirBeijinhos.
lindezaaaaaaaaaaaaa.. super hiper mega parabéns.. o nosso melhor presente só a gente pode nos dar mesmo.. estou super feliz por vc.. bjokas e feliz natal!!!
ResponderExcluirUau que beleza, é tão bom alcançar as metas...
ResponderExcluirUm Bom Natal com muita paz pra vc e toda sua família!
Beijos
Amiga que presentão hein! Fico feliz.
ResponderExcluirUm Feliz Natal e um Ano Novo de muitas realizações.
Bjs
Parabéns por tudo!! Tudo mesmo!! Pela determinação e força de vontade.
ResponderExcluirAproveito e já desejo um feliz natal para vc!
Bjos
Valber
Parabénssss!!! Que presentão!
ResponderExcluirFelizzz Natal e vamos manter a corrente da boa forma durante o ano inteiro! rsrsrs
Parabens moça! Continue firme na luta. Cá estou eu retornando ao blog e a dieta! Feliz natal!
ResponderExcluirTenha um feliz natal. Abraços!!!
ResponderExcluirparabéns pela meta alcançada no VP e tb por estar servindo de inspiração/incentivo para outras pessoas.
ResponderExcluir________________ ._/\\_.
________________ .>,“<.
_______________ °Paz°
_______________°União°
_______________°Alegrias°
______________°Esperanças°
_____________°Amor°Sucesso°
____________°Realizações°Luz°
___________°Respeito°harmonia°
__________°Saúde°solidariedade°
_________°Felicidade°-°Humildade°
________°Confraternização-°Pureza°
_______°Amizade°Sabedoria°Perdão°
______°Igualdade°Liberdade°Boasorte°
_____°Sinceridade-°Estima-°Fraternidade°
____°Equilíbrio-°Dignidade-°-Benevolência°
___°Fé°Bondade°Paciência°Brandura°Força°
__°Tenacidade°Prosperidade°Reconhecimento°
___________Que sua árvore da
___________vida esteja repleta
_____________de todos estes
______________presentes!
Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Que bom que conseguiu atingir sua primeira meta..e está firme nos treinos, pelas fotos já dar para perceber..Boas festas e continua firme e forte nos seus objetivos.Abraços. Sandra
ResponderExcluirPARABÉNS !!!!! Eu preciso emagrecer 5kg e tá complicado, criei meu blog a pouco pra eu e outras pessoas poderem acompanhar, vamos ver se eu me animo! Um Grande abraço.
ResponderExcluirhttp://projetoveraofitness2013.blogspot.com.br/