domingo, dezembro 23, 2012

Meu melhor presente de Natal!!!!

Eu recebi meu presente de Natal antecipado hoje no Vigilantes do Peso.
Consegui chegar na primeira meta, menos 5% do peso inicial e ainda passei... menos 2,4 Kg essa semana uhuuuuuu no total de 6,3 Kg a menos nesse corpinho! Tiveram pessoas que me ajudaram a receber o presente: Gabriela Netto,Paula Rebouças CostaLisandra SchmallCarla FontesClaudia Teixeira DE LimaMichele CordeiroLuciene França e Carla Oliveira. Obrigada !!! Feliz Natal amigas, um pouquinho mais leve.... Adoro vocês!!!!!!


Gente meu mês de Dezembro que é o mais difícil de manter o controle foi o melhor do ano!!!!!!
sim teve semana que fiz atividade física todos os 7 dias da semana, fui a curves a semana toda 6 dias ou 5 dias. Resisti as comemorações de fim de ano, comi dentro dos meus pontos batata fria-14 unidades, picolé de chocolate e 2 Nhá benta da kopenhagem.
Acho que resolvi correr atrás do prejuízo e consegui o que eu queria chegar no Natal com 96Kg, melhor ainda com 95,1Kg.

Uma amiga está junto comigo nessa, treinos durante o natal, deu até um nome: Corrente da Boa Forma no Natal!!!!

Treino de hoje 50 minutos :)

Treino de ontem 4 Kmem 37 minutos, por conta do calor não consegui os 5Km. Amei minha solução de caminhar ao contrario de comer quando se esta chateada....

O melhor de tudo é incentivar outras pessoas a saírem da inércia...
e claro que amo os comentários:
você está radiante
sua cintura está fininha, já consigo te abraçar para tirar foto
você está treinando para ser a super girl?
me enche de orgulho!!!!!
Estou torcendo por você!!!!
e o melhor foi icentivar quem me incentivou não é Gabriella?
Bem...se a foto da Ana Paula Barros suada me animou a colocar o tênis e caminhar mesmo cansada de tanta comilança e com visita de familiares, quem sabe animo outra pessoa e assim fazemos a corrente da Boa forma no Natal!? KKKK!!!!!!! OBRIGADA AMIGAAAAAAA!!!!!!!! PS: tudo bem que precisarei q bem mais que uma corridinha básica. HEHEHE

Bom Natal para todos!!!!!!

14 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. Sabe...minha mãe me ensinou que Natal é todo dia. O significado de Natal é renascimento, ressureição, amizade, companheirismo, amor, fraternidade, compaixão. E isso devemos viver nos 365 dias do ano e não num dia só, em que presentes e comida tomam espaço em nossas vidas.

    Posso considerar que vivi o Natal muitas vezes esse ano. Quantos domingos de Natal ao lado de pessoas queridas como vc e o Alex...é ou não é Natal receber uma msg de alguém q vc nunca viu na vida convidando para um dia ao ar livre? E que esse convite mudaria sua vida, seus domingos? Né, Aninha?

    Obrigada, meu Deus por tudo que vivi!!!
    Eu quero isso e muito mais!!!!!

    FELIZ NATAL!!! E VAMOS DIZER SIM A CORRENTE DA BOA FORMA NO NATAL!!! UMA ESTIMULA A OUTRA A SE EXERCITAR NESSES DIAS...É DIA DE COMER, MAS É DIA DE CAMINHAR E MUITO!!!!

    BEIJO GRANDE

    www.gabivirtual.blogspot.com.br

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  3. Feliz natal, lindeza. Tudo de melhor nesse final de ano :)

    Beijinhos.

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  4. lindezaaaaaaaaaaaaa.. super hiper mega parabéns.. o nosso melhor presente só a gente pode nos dar mesmo.. estou super feliz por vc.. bjokas e feliz natal!!!

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  5. Uau que beleza, é tão bom alcançar as metas...
    Um Bom Natal com muita paz pra vc e toda sua família!
    Beijos

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  6. Amiga que presentão hein! Fico feliz.
    Um Feliz Natal e um Ano Novo de muitas realizações.
    Bjs

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  7. Parabéns por tudo!! Tudo mesmo!! Pela determinação e força de vontade.

    Aproveito e já desejo um feliz natal para vc!

    Bjos

    Valber

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  8. Parabénssss!!! Que presentão!

    Felizzz Natal e vamos manter a corrente da boa forma durante o ano inteiro! rsrsrs

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  9. Parabens moça! Continue firme na luta. Cá estou eu retornando ao blog e a dieta! Feliz natal!

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  10. Que orgulho dessa moça! Vc esta agindo em perfeita consonância com o que há de melhor! Bjsss

    E um Feliz natal, repleto de felicidades :D

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  11. parabéns pela meta alcançada no VP e tb por estar servindo de inspiração/incentivo para outras pessoas.

    ________________ ._/\\_.
    ________________ .>,“<.
    _______________ °Paz°
    _______________°União°
    _______________°Alegrias°
    ______________°Esperanças°
    _____________°Amor°Sucesso°
    ____________°Realizações°Luz°
    ___________°Respeito°harmonia°
    __________°Saúde°solidariedade°
    _________°Felicidade°-°Humildade°
    ________°Confraternização-°Pureza°
    _______°Amizade°Sabedoria°Perdão°
    ______°Igualdade°Liberdade°Boasorte°
    _____°Sinceridade-°Estima-°Fraternidade°
    ____°Equilíbrio-°Dignidade-°-Benevolência°
    ___°Fé°Bondade°Paciência°Brandura°Força°
    __°Tenacidade°Prosperidade°Reconhecimento°

    ___________Que sua árvore da
    ___________vida esteja repleta
    _____________de todos estes
    ______________presentes!

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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  12. Que bom que conseguiu atingir sua primeira meta..e está firme nos treinos, pelas fotos já dar para perceber..Boas festas e continua firme e forte nos seus objetivos.Abraços. Sandra

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  13. PARABÉNS !!!!! Eu preciso emagrecer 5kg e tá complicado, criei meu blog a pouco pra eu e outras pessoas poderem acompanhar, vamos ver se eu me animo! Um Grande abraço.



    http://projetoveraofitness2013.blogspot.com.br/

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