segunda-feira, janeiro 17, 2011
Almoço na casa de amigos
oi gente :)
Como falei antes guardei meus 35 pontinhos flex para um almoço especial na casa de amigos: Pimentel, Simoní e a mais nova integrante da família a Maria Eduarda. Uma fofa!!!!!
Saí na vantagem porque a Simoní me segue aqui no blog e sabe da minha reeducação alimentar. Ela fez um almoço delicioso, e light!!!!
Obrigada querida.
16.01.2011
Dia 6
café- o
pão fances- 3
margarina- 1
arroz- 2
batata + cenoura- 2
1/2 ovo cozido- 1
frango assado- 3
aí se foram os pontos flex... SORVETE 2 Bolas- 8
biscoito- 5
melancia- 1
batata- 2
mateiga- 3
nuggets- 9
TOTAL 28 PONTOS MAIS 14 FLEX, até que usei pouco eram 35 pontos flex.
Foi um domingo maravilhoso, me controlei na comida para comer sorvete...
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Ana, acho que vou aderir a dieta dos pontos novamente, vou deixar a de carboidratos para depois.
ResponderExcluirFoi muito bom ter Vcs aqui em casa ontem, espero estreitar bastante a nossa amizade.
Bjs Simoní
Com certeza :)
ResponderExcluirdeve ser melhor a dos pontos que é mais completa, até porque você ainda está amementando
bjs
Ana, fiz os calculos e eu tenho 313 por dia, será q fiz os calculos certo???
ResponderExcluirSimoní
simoni depende de qual dieta você está fazendo.
ResponderExcluira do vigilantes os pontos variam de acordo com o peso, assim como cada alimento tem um valor...
eu que tenho 102 Kg tenho direito a 28 pontos. Depois quando chegar a 100Kg vou ter 26 pontos, vai diminuindo de acordo com o peso. até chegar a 20 pontos