O processo é feito por você, mas ter ajuda é muito bom!!!

 

Nesse processo ter amigos ao seu lado é muito bom!!!!!

Consegui contagiar tanta gente, mas mal sabem eles que o apoio deles é muitoooo importante!!!!

 

e lá se foram mais 200gr essa semana :)

 

Hoje resolvi pegar minhas medidas da avaliação da curves: E nossa que diferença!!!!

                  22.11.2012       22.04.2013

Busto-          104                   96

Cintura         89                     79

Abdomen     115                   99

Quadril        133                  125

Coxa            80                    73

Braço            35                   30.5

Peso             101.4Kg          86Kg

Percentual    42%                 36,3%

de 

Gordura

 

Me animei com um projeto de Dezembro da Curves e assim se foram os quilinhos...

Queria estar melhor no Natal

 

 

E amanhã é meu aniversário, para minha alegria estou bem melhor fazendo 3.4!!!!

Feliz? Muito!!!!!!

com um peso lindo!!!!!

85,4K

mas sabe oq ue é melhor? Saber que eu sou capaz e acreditar que eu posso sempre melhorar \0/