Estou viva...

Oi gente essa semana dei uma sumida...
Minha menstruação atrasou e com ela veio dor de cabeça, inchaço e sai da minha reeducação alimentar, semana passada engordei 700 gr, essa semana não consegui ir no VP no sábado porque acordei com muita dor na coluna cervical.
Bem amanha e segunda e vou iniciar tudo novamente, só que com atividade física que eu não fiz nenhuma essa semana que passou...
Vamos que vamos e a pesagem deve ser na quinta já que sábado vou trabalhar.
Para compensar essa semana faço duas sessões de drenagem turbinada, já que nao fiz semana passada.
Uma ótima semana para todos

Saudades da Disney homenagem a duas amigas que estão hoje bem pertinho do Mickey e uma que em breve também estará lá com a Familia

Um bom motivo para planejar um novo destino para as ferias de janeiro uhuuuuu

TPM e compulsão por besteiras!!!!!

 

Oi gente a coisa aqui está feiaaaaaa

Eu em plena TPM tive reunião e não consegui malhar ontem...

Fiz massagem e estava toda inchada um horror e pior

ao contrário de jantar comi biscoito, nuggets e chocolate, nem preciso contar que não contei os pontos e a balança aumnetou quase 1 quilooo!!!!!!

aiiiiiiiiiiiiiiiiiii

acaba logo TPM, que preciso me pesar no Sábado no VP!!!!!!

Eu malhei hoje e você?

Oi gente eu hoje fui na curves e você o que fez de AF para melhorar seu dia e a sua saude?

Ahhh obrigada por todos os comentários fofos e que sempre me animam
Beijos e mais beijos

Pesagem

Vamos a novidade !!! 

Emagreci e dei adeus a casa dos 100!!!!!!!

Conseguiiiiiii! 

Agora eu moro em uma nova casinha 

08.09.12- 101,4Kg

15.09.12- 100,4Kg(-1Kg)

20.09.12- 101,5Kg (+1,100Kg)

27.09.12- 100,3Kg(- 1,200Kg)

06.10.12- 99,4Kg ( -900 gr)

Por hoje e só 

Beijos 

Pesagem no sábado......

Oi gente minha próxima pesagem no VP será no sábado, essa semana nao contei os pontos tão direitinho assim.... Vamos ver o resultado.....

Espero dar adeus a casa pesada dos 100! 

E dizer olá para a casa um pouco mais leve dos 90...... 

Beijos

Nova pesagem do VP

Essa semana que passou fiquei com as fotos da corrida(para mim caminhada) que até me esqueci de colocar a pesagem dessa semana no VP.

Consegui emagrecer vamos aos números:

08.09.12- 101,4Kg
15.09.12- 100,4Kg(-1Kg)

20.09.12- 101,5Kg (+1,100Kg)

27.09.12- 100,3Kg(- 1,200Kg)

 

Emagreci e fiz tudo certinho. Essa semana que para mim começou na sexta vou continuar a fazer tudo direitinho, só que com mais AF já que semana passada ficou a desejar, dor de garganta e toda entupida....

 

Já estou esperando a próxima corrida.  Vai ser a Vênus, corrida só para mulheres, e vou fazer em menos tempo tenho certeza!!!!!

 

 

 

Uma ótima semana para todos!!!!!

 

 

Mas sempre lembrando que não posso mergulhar de cabeça nas frutas.....