oi gente acordei toda travada e fica a dúvida....
dormi de mau jeito dormindo ou foi fazendo os exercícios na Curves???
espero estar melhor amanhã para trabalhar e poder malhar de novo...
Talvez um pouco dos dois. Quando o corpo tá desacostumado a malhar, às vezes ele estranha... Mas não desanime não, logo passa! Só não esqueça de mencionar da próxima vez que for lá no Curves, pois talvez seu programa precise de ajustes. Katherine sentiu dor no pescoço depois da "malhação" e agora ela faz abdominal segurando uma bolinha de tênis para não forçar o pescoço. Melhoras... bjs
Oi, Ana! Eu faço o VP em casa tb. Com as 3 crianças eu não posso ir às reuniões...imagina...
ResponderExcluirMelhoras pra sua coluna!
Bjs e boa semana!
Talvez um pouco dos dois. Quando o corpo tá desacostumado a malhar, às vezes ele estranha... Mas não desanime não, logo passa! Só não esqueça de mencionar da próxima vez que for lá no Curves, pois talvez seu programa precise de ajustes. Katherine sentiu dor no pescoço depois da "malhação" e agora ela faz abdominal segurando uma bolinha de tênis para não forçar o pescoço.
ResponderExcluirMelhoras...
bjs
Carol e Paula,
ResponderExcluirjá estou melhor, acho que foi muscular mesmo, digamos que estava com ferrugem
hhihihih
bjs e até amanhã para Paula
eu gostaria muito de
ResponderExcluirfazer parte dessa luta