salve o sh'bam, deveria ter um aulão de 45 minutos antes do toda pesagem. Vamos ao saldo da semana: atividade física 7 dias da semana,
consegui ir caminhar 3 dias,
curves 6 vezes na semana
aula de sh' bam 3 vezesna semana, sendo o dia do aulão o mesmo dia da pesagem.
cheguei ensopada de suor no VP.
Resultado da Pesagem:
1,7 kg que saiu desse corpinho e não volta mais..... Uhuuuuuuuuu
PODE MELHORAR ? Sempre pode não é?
Não preciso nem dizer que estou feliz, com essa animação toda fiz minha inscrição para a color run.
alguém vai?
seguindo conselho da minha professora querida minha primeira meta:
Acabar essa prova bem :)
fazer um tempo razoável, levando em consideração que voltei a treinar domingo dia 25 de Novembro.
segue um video de como é a corrida
Uauuuuu, maravilhaaaaa! Parabéns!!!! que benção!
ResponderExcluirbeijos
aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee que 1,7 é muuuuuuuuuuuito bom.. parabéns lindeza.. bjokas e uma ótima segunda
ResponderExcluirQue eliminação boa!!!! Parabéns!!! E o tanto de atividade física que você faz, vai ficar com o corpo lindo! Parabéns mesmo!!! :)
ResponderExcluirBeijinhos
Oi Ana.
ResponderExcluirAdoro correr, só estou esperando eliminar uns quilinhos para fazer minhas corridas.
Obrigada por visitar minha coluna "Pensar sem culpa" no blog da Gabi, http://garotaplusize.blogspot.com.br.
Beijinhos
Nê